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Lesson Transcript

瑜伽老人
前两天看电视,北京电视台介绍了一个瑜伽老人。据说,这位老人从六十岁开始练瑜伽,到现在已经有二十多年了,身体健康,动作也依然灵活,看起来就像六十多岁一样。我对他的第一印象是——神!因为远在二十年前,北京似乎还没有人听说过瑜伽这种运动。但他竟然能够从那时候就开始练习并且一直坚持到了现在,真是了不起。
我记得,直到我上大学的时候,瑜伽才渐渐流行了起来,但它一直被认为是一种健身运动,而不是一种养生的方法。我想,这位瑜伽老人之所以能够这么深入地接触瑜伽这种运动,对它的理解一定也是一般人无法企及的。或许,老人年轻时曾经去过印度,在那里见到了这种神奇的养生术,并且和当地的瑜伽士们进行了深入的交流,所以才会迷上这种运动并一路坚持了下来。
而我们与瑜伽的第一次接触又是怎样的呢?我记得,当年我开始练习瑜伽时只是为了保持身体的柔韧性,当然,也有减肥的目的。根据我好朋友的说法,所谓瑜伽,就是大家在一起做一些自己觉得难受的动作,并将身体的难受坚持到底。日复一日地练下去,我的想法却渐渐发生了改变。事实上瑜伽不是一套流行的健身运动,而是一种拥有几千年历史的哲学体验。它帮助人们控制体内的能量,赐给我们健康的身体,并让我们形成宽容豁达的人生观。
看完节目,突然觉得自己已经有一段时间没有去健身房了,身体也好像渐渐板结,于是,当天晚上就又去了一趟。不去则已,一去就让我吃惊了半天,原来,这一天的教练也是一个老人,一眼看上去就知道他已经至少有六十岁了,在瑜伽练习过程中,他也是一个出色的向导。看来,在多年前的北京,真的有一些人曾经对这种运动产生了浓厚的兴趣,而这种运动的魅力足够让人痴迷几十年啊。
原来,瑜伽的静坐、冥想以及苦行并不像我们想象的那么简单,它的内涵,足够让我们花费更长更长的时间去思考。

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